4、【海带】强碱性食物，适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食，并有抗癌作用 。
5、【芹菜】高纤维食物的代表，芹菜是一种强抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的 。
6、【麦麸】含有丰富的膳食纤维，可降低结肠及直肠癌的危险 。麦麸中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分 。
以上这些食物可以让你的血管和肠道更加通畅和清洁，从而保持苗条的身材和健康的身体 。

• 肝癌|肝癌也是有先兆的，头部会给出“暗示”，可惜好多人都没注意到
• 人体自带十二种“药”：去火、止咳、通便、消食，不知道太可惜了
• 大蒜|几类蔬菜发芽后是“宝”，不仅没毒还营养丰富，很多人却白白丢掉
• 治疗|两个肺癌病人都拖了2年才治疗，一个治愈，一个扩散了
• 长寿|103岁长寿老人总结的这5个健康秘诀，很简单！很多人都能做到
• 维生素b|常吃丝瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
• 肿瘤类|警告花生抗癌，这3种人吃百害无一利，吃坏身体，很多人不知道
• 长寿老人|长寿老人都会有这4个共性：睡前远离2事，起床不做2事
• 确诊|癫痫病患者诊疗为何必须做很多检查
• 坚持跑步，影响的是皮下脂肪还是内脏脂肪？很多人都没搞明白