训练|一分钟教你如何提升肺功能?( 二 )
05 腹内外斜肌训练法一手固定对侧骨盆 ,一手在对侧肩胛下角 ,向靠近身体的方向牵拉。
06 胸锁乳突肌的训练法双手固定胸锁乳突肌的乳突处,吸气时向上牵拉。
本文由京东健康互联网医院出品
责任编辑:黑凤梨
- 养生图说|打鼾也是病!专家教你悄悄改善它的秘诀
- 幽门螺杆菌|幽门螺杆菌,胃病最大的祸根!医学专家教你3招,彻底杀菌不复发。
- 今天露一手!年夜饭在家吃,手把手教你沪苏浙皖经典年菜
- 为什么有氧运动不能过量?一组高强度间歇训练,有效燃脂塑形
- 本文转自:文汇报今天是春节假期第一天|这份春节长假防疫宝典请收好,手把手教你公共场所五大防护“绝招”
- 公共场所|这份春节长假防疫宝典请收好,手把手教你公共场所五大防护“绝招”
- 年后这么久你瘦了没有,教你做几道健康家常菜,清肠又刮油
- 不同体质人喝不同种茶,专家支招教你喝对茶
- 教你怎样巧妙吃走类风湿关节炎
- 山药|春节家宴热饮来了,4种饭店里特别热卖的热饮教你在家做