刘宏伟律师谈长寿的三个释明长寿是几乎人人追求的目标

长寿是几乎人人追求的目标，人活七十古来稀，当代物质生活的提高和医学水平的提升，国人已经从解放前的不足平均年龄
50
岁提升到
77
岁以上。笔者对长寿有三个释明。

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一基因和心态：在同样的生长环境和物质条件下基因和心态是长寿的重要条件，研究表明：直系血亲的传承尤其是父母良好基因的传承是很重要的。如果本人没有基因传染病史、家族基因史、酗酒史、疫区史、家族精神疾病史，这在基因图谱上就有很好的基因图谱。也表明您出生时的身体素质是好的；如果您的基因图谱中比如爷爷、父亲、母亲中有糖尿病史、精神疾病史、智障史或癌症史，你就有继承或隔代传承的大概率。香港女儿梅艳芳就有家族癌症基因，她的哥哥、姐姐都是癌症，姐姐和她都是因为癌症韶华早逝。

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心态就是个人修炼了，同样的挫折和困难，负能量的人唉声叹气一蹶不振；心态好的人大大咧咧不当回事，他们有很强的抗击打能力，情商挫折商很高，正是这种积极乐观的心态使他们延年益寿。
二相信医学：据统计，长寿老人大多相信医生和医学，得了病不是
“硬抗”“硬挺”而是早发现早治疗早隔离早见效。长寿的人很多有查体的习惯，对自己身体的各项体征每年甚至每季度都要定点查体，发现问题立刻医治。

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【刘宏伟律师谈长寿的三个释明】三，爱读书：读书益智，即可以开拓视野，也可以陶冶情操和延年益寿。读书可以使烦躁的心静下来，通过读书平和心态，增长知识，提高素质扩大格局。读书是长寿的重要条件之一。
要长寿就要掌握长寿之道身体力行吧
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