感冒|食物界的“奥美拉唑”被发现，没事嚼2口，胃病或渐行渐远感冒

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【感冒|食物界的“奥美拉唑”被发现，没事嚼2口，胃病或渐行渐远】

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导语：大家都知道肠胃健康很重要，但是在生活中却很少会重视肠胃健康，对于胀气、口臭、打嗝等比较轻微的胃病症状通常视而不见，而胃病往往就在这种忽视中一步步恶化，走向衰亡。

案例：陈小琳今年31岁，年纪不大，但已经是一家公司的主管了。领导说她人踏实，肯吃苦，但唯一的缺点就是太拼命了，常常为了工作留在公司加班到晚上十一二点。
为了做出点成绩，她就像一张拉满的弓弦，整个人崩得紧紧的。每天加班完，她都会吃点夜宵犒劳自己，久而久之胃就不好了，常常会胃胀、胃痛。

到医院检查出了慢性胃炎，同事们都说是因为她熬夜加班导致的，为了自己的身体，小琳对工作进行了调整，每天尽量不超过8点下班，晚上也会坚持早睡，这一坚持就是三年。
前段时间，小琳觉得吃什么都没胃口，才一个月就瘦了近十几斤，一开始她还觉得惊喜，瘦了穿衣服更好看了。

但是体重的下降却丝毫没有变慢，每天早上醒来还会伴随剧烈的腹痛，小琳这才觉得有些不对劲，到医院检查才知道，原来她已经是胃癌晚期了。小琳觉得不可思议，自己明明没有熬夜了，每天都会十点前睡觉。
怎么胃炎非但没好转，反而恶化了，还成了胃癌？在后续的医治过程中，小琳也跟医生沟通了很长时间，这才知道自己病情加重的原因。

原来，小琳虽然坚持每天早睡了，但是因为之前长时间的加班让她养成了睡前吃夜宵的习惯。
医生叹气：睡前1习惯，等于“慢性自杀”
胃是有休息时间的，晚上七点之后，胃酸的分泌速度会减慢，这时候如果进食夜宵，不但会增加胃部的负担，强制胃“加班” 。

而且因为胃酸分泌不足，还会使得食物消化变慢，堆积在胃中，影响胃的吸收和代谢，一直到第二天起床都还有饱胀感。
再加上夜宵通常是油炸、辛辣等不易消化的垃圾食品，不但不好消化，还会对胃黏膜产生刺激，长期不良的饮食习惯，自然让小琳的胃一步步走向病变。

医生提醒：2种夜宵，或会损伤肠胃，少吃为好
一、烧烤
尤其是炭火烧烤，肉类跟炭火直接接触，会生成苯并芘等有害物质，会对胃黏膜产生刺激，从而增加胃癌发生的概率。
二、奶茶
奶茶是很多人喜欢的饮料，晚上即使不吃饭，也会点一杯奶茶解馋。但是奶茶实际上有许多香精和添加剂，非常不利于胃的消化和吸收。

胃的这些异常现象，实际上是在给你提醒
● 顽固性口臭；
● 腹部疼痛、胀气、打嗝；
● 反酸嗳气、干呕；
● 口干、口苦、口水粘腻；