10、食欲下降 ， 吃东西没有胃口 ， 而且经常反胃、呕吐 。
如何呵护肝脏 ， 保护肝脏健康？坚持做好2件事 ， 或许有帮助
一：多补充水分
二：坚持运动
运动是很好的养肝“良药” ， 经常运动 ， 可以带动全身的血液循环 ， 使得肝细胞的活性提高 ， 促进肝脏呼吸 ， 并且防止氧化衰老 ， 保证肝功能正常的同时 ， 还减轻了肝脏的代谢负担 。
【牛奶|世卫组织声称：排骨汤里加“它”，不亚于服毒自杀，多数人误以为很健康】坚持每周运动3次 ， 每次20分钟 ， 做一些有氧运动 ， 比如跑步、快走路、原地踏步、游泳、瑜伽等等 。
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