脾胃虚弱，中医认为有3个症状“藏不住”，要抓紧补脾了

要想维护身体健康，就应该多关注各个器官的功能，但是现在很多人饮食不规律，总是吃得太多，又不爱运动，每天承受很大的压力，容易产生负面情绪，这些都会影响脾胃功能健康，引发脾胃虚弱，从而给身体带来各种不适。
通常脾胃功能受损时，身体会出现异常表现，此时大家一定要细心观察，并且积极调理脾胃，只有脾胃功能正常了，身体才能维持健康。

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脾胃功能受损时，身体会发出这些信号：
一、消化不良
如果脾胃虚弱的话，一定要及时调理，特别是出现消化不良的人，因为脾胃虚弱时，身体的消化过程会受到影响，如果脾胃功能保持正常，吃进去的食物才能被正常消化，食物中的营养成分才能被身体吸收，从而满足身体所需。
但如果脾胃虚弱的话，那么这些器官功能就会下降，消化过程中会受到阻碍，消化能力降低，这类人容易出现胃部胀气，腹泻等表现。如果经常出现这些表现，则暗示消化功能下降，一定要积极调理脾胃，维护脾胃功能。

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【脾胃虚弱，中医认为有3个症状“藏不住”，要抓紧补脾了】二、身体疲惫
通常脾胃虚弱时，带来的影响还是很明显的，很多人都会因为脾胃虚弱而产生乏力，疲惫，精神状态差的感觉，这是因为脾胃功能不好，那么食物中的营养就难以被身体吸收利用，身体缺乏营养，即便吃多的东西都没用，而且这类人会非常瘦弱，一副营养不良的样子，这些都跟脾胃有关，脾胃虚弱时，营养物质吸收能力就会变差。
但是我们的身体每天都需要大量的能量和营养，如果无法获取的话，身体就容易感到疲倦。而且这类人稍微运动一点就会乏力，没有精神，如果出现这些表现，那么就要考虑脾胃问题了。若是胃部不能正常运行，那么就要通过调理来保护脾胃的健康，若是这些器官功能长时间失调的话，会给大家带来更大的麻烦。

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三、身材虚胖
大多数脾胃虚弱的人，身材都会变得臃肿，出现虚胖的情况，这种胖有点像水肿，但不是真正的胖。如果脾胃功能正常的话，那么身体就能正常运化水湿，多余水湿可以排出体外，从而维持身体内部环境稳定。
但如果脾胃虚弱的话，身体排泄水湿的能力会减弱，代谢能力降低，体内的垃圾毒素不能及时排出，堆积在身体里就会让人变得臃肿，从而出现虚胖的情况，这种体型难以改变，哪怕是节食，运动减肥都达不到效果，而真正要做的是调养脾胃，只有脾胃健康了，体重才能有所减轻。

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脾胃虚弱时，会给身体带来这些危害：
引发腹泻：偶尔腹泻没有什么问题，但如果频繁腹泻的话，就会导致血液运输过程中出现问题，还会让肠道变得紊乱，引发一些肠胃道疾病。
引发肥胖：大多数脾胃虚弱的人都会出现肥胖的情况，因为脾会影响身体代谢，代谢受阻后，过多的代谢产物不能排出，堆积在体内后就会引起肥胖。肥胖本身还会导致心脑血管疾病，脂肪肝的发生。

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那么脾胃虚弱怎么办呢？南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。