经常应酬，或把骨骼健康“搭进去”！常吃这“1物”，帮你把丢失的骨质补回来 _健康小知识

对于现在的人来说，虽然已经基本没有了温饱方面的顾虑，但是一些病情的发作几率却在悄悄的提升。最典型的就是骨质疏松这种慢性疾病了，长期患这类病的人群，极易出现骨折情况，给生活、学习以及工作都带来了严重的影响。
虽然骨质疏松的发生几率很高，但大多是因为生活上不健康所造成的。只要有意避免这些不良的生活方式和饮食情况，就能有效降低患骨质疏松的几率，更有助于自身健康保障。

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成都的牛先生，今年43岁，在半年前因为频繁的腰酸背痛就医诊断，结果被查出来骨质疏松，骨密度检查结果为-2.5 ，属于严重的骨质疏松了，甚至比一些老年人的骨骼状况还要差。
根据医生与牛先生的交谈了解到，之所以牛先生会患上骨质疏松是因为牛先生从事的是销售行业，经常有应酬，再加上他平常还有爱抽烟的习惯。久而久之，骨骼自然就受到了损伤，骨细胞失去活性，进一步的引发了骨质疏松症的出现。

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骨骼发出的3个“求救”信号，不要不当回事，否则骨骼疾病“找”上你
1、疼痛
浑身腰酸背痛的，这种状况经常在45岁后的中老年人群上见到，主要以腰背疼痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，躺下的话会减轻很多疼痛，久坐或者久站都会使疼痛加剧，每天清晨醒来时疼痛也会加重。
2、活动能力减退
钙具有约束神经、肌肉活动的功能，如果身体出现钙缺失、骨质流失等，就会导致肌肉的协调功能下降，引起抽筋、活动能力减退，身体关节僵硬，身体灵敏度以及平衡能力下降等症状。

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3、身高降低，出现驼背
大家应该都有注意到，身高减少，驼背这种情况出现最多的就是老年人群体了。由于骨质疏松会使骨骼失去韧性，时间久了脊椎就会变形，所以会出现身高降低，形成驼背现象。
长期看电脑的上班族更要注意，不正确的坐姿，以及不健康的饮食都是可能会导致这种现象的发生。

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骨质疏松不要担心，常吃这“1物” ，或帮你把丢失的骨质补回来
常吃营养素——聚目丙安
如果我们单凭从平常的饮食中摄入身体所需要的营养，这是完全不够的，这个时候聚目丙安的补充就尤为重要了。
聚目丙安的营养价值很高，像它含有的牛、羊、驼三骨的骨胶原蛋白肽、麦芽糊精、牛初乳粉、乳矿物盐等营养物质，能有效的促进骨骼的修复，减慢骨质的流失，减少骨骼疾病出现的几率。
三骨的骨胶原蛋白肽：可以轻易的被人体所识别，适用于消化不好的人群，不会对肠胃造成任何负担；
麦芽糊精：促进新陈代谢、补充维生素，尤其含有的钙、铁等微量元素对骨骼的养护起到很好的作用。
牛初乳粉：含有丰富的免疫球蛋白，可直接提高人体的免疫能力，补充免疫系统的不足，被称作“免疫之最” 。
建议：骨密度较低的人，可以每天适当的补充2粒聚目丙安，帮助骨骼快速恢复骨密度，使骨骼更加健壮。

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运动锻炼是必不可少的，在提高身体免疫力的同时，对骨骼的养护也很有帮助
每天要坚持20分钟作用的运动锻炼，也可以适当的沐浴阳光，当阳光中的紫外线接触到皮肤，会使人体产生维生素D ，维生素D可以促进人体骨骼对钙质的吸收，起到缓解骨质疏松的作用。