甲状腺结节|卫生组织呼吁:停止食用“2早餐”,一口等于10斤盐,或是结节“加速器”

甲状腺结节|卫生组织呼吁:停止食用“2早餐”,一口等于10斤盐,或是结节“加速器”

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甲状腺结节|卫生组织呼吁:停止食用“2早餐”,一口等于10斤盐,或是结节“加速器”

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甲状腺结节|卫生组织呼吁:停止食用“2早餐”,一口等于10斤盐,或是结节“加速器”

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甲状腺结节|卫生组织呼吁:停止食用“2早餐”,一口等于10斤盐,或是结节“加速器”

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胡姐今年57岁 , 2年前被查出了甲状腺结节后 , 她就改变了自己的饮食习惯 , 平时不沾荤腥 , 只吃素 。 她原以为这样做 , 自己的结节就能稳定下来 , 但之后的事情 , 却超出了胡姐的预期 。

大概3个月前 , 胡姐偶尔会嗓子疼痛 , 她也没在意 , 可之后她嗓子疼的情况越来越频繁 , 脖子也开始粗肿 。 她这才意识到不对 , 赶紧到医院检查了身体 。 而结果显示 , 胡姐的结节已经升高至3.5cm且有些癌变 , 需要进行手术 。
这个结果出来后 , 胡姐非常不能接受 , 她认为自己平时只吃素 , 结节应该降低才对 , 不可能会恶化成甲状腺癌 。

医生通过对胡姐的饮食情况进行了解 , 发现她爱吃的2种素菜 , 非常容易影响结节 。 并且 , 因为长期吃素 , 她的身体免疫力也有所下降 , 连头发也掉了不少 , 医生表示:掉发也是甲状腺激素异常的反应 。
在后续了解中 , 医生发现了她结节病变的原因 。

卫生组织呼吁:停止食用“2早餐” , 一口等于10斤盐 , 或是结节“加速器”
1.油条
街头卖的油条 , 往往用的是千滚油 , 一锅油能用上好几个月 。 在炸的过程中 , 也会产生“苯丙芘”之类的致癌物质 , 过多的油脂也会影响甲状腺激素的分泌 , 引起结节肿大 。

2.蔬菜粥
很多人喜欢用西兰花做蔬菜粥 , 西兰花口感爽脆 , 具有低脂、低卡等特点 , 是很多减肥人士的首选 。
但是 , 甲状腺结节患者应避免此类食物的摄入 。 它属十字花科一种 , 其含有可致使结节肿大的硫苷物质 , 容易在人体产生异硫氰酸盐 , 影响人体对碘元素的摄入 。 使甲状腺激素出现紊乱失衡 , 从而使疾病变的严重 , 诱发甲状腺结节 。

想要科学消散结节 , 平稳甲功 , 日常可常做3件事
1.补充营养




2.适量运动
患有甲状腺结节的患者 , 本身的代谢水平会比常人低一些 , 排汗量也会随之减少许多 , 体内毒素无法及时排出 , 自然会加重疾病 , 因此 , 建议甲状腺患者通过运动来提高身体代谢率 , 保持甲状腺的稳定 。

3.按时休息
甲状腺属于分泌系统 , 建议大家平时养成好的作息规律 , 尽量早起早睡 , 若长期熬夜 , 不仅会影响第二天的学习状态 , 还会引起结节肿大 。

参考文献
【甲状腺结节|卫生组织呼吁:停止食用“2早餐”,一口等于10斤盐,或是结节“加速器”】《良性甲状腺肿瘤临床治疗可行性方案》2017年6月