30岁女孩坚持早睡，确诊甲状腺癌，医生惋惜：晨起1习惯，如同“慢性自杀” _健康小知识

案例：宋女士今年30岁了，刚大学毕业参加工作，现在在一家公司做会计的工作。工作多年，宋女士一直勤勤恳恳，加班工作都勇于接受，是公司的中流砥柱。

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就在前段时间，宋女士总是拉肚子，连吃饭也没有什么胃口。她以为是自己吃坏了东西的原因，就去药店买了点肠胃的药，也没有放在心上。
大概过去了一周后，宋女士的不适还是没有得到缓解，而且总是感觉胸口发闷。她就请假，去医院检查了，医生看她状态不好，让她做个身体体检。
经过各项检查之后，发现宋女士的甲状腺有阴影，疑似甲状腺癌。她惊呆了，自己这么年轻，怎么可能就得上癌症呢？宋女士一向沉稳，这个时候也忍不住掉下眼泪。

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医生安慰了好大一会，宋女士的情绪才好一点。通过和宋女士的一番沟通后，这才知道了解清楚情况，原来她得上癌症跟早上起床的一个习惯有很大关系。
30岁女孩坚持早睡，确诊肝癌，医生惋惜：晨起1习惯，如同慢性自杀
宋女士自己一个人在这个城市生活，平时生活很节俭，租的房子在郊外，离上班的公司比较远。所以，她早上的时间很紧张，都会提前一天晚上做好饭，第二天热热吃。
要知道，隔夜的饭菜经过一夜的放置，会滋生很多细菌和毒素，还会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质。而这种物质早在1993年就被列为一类致癌物质了，对身体的伤害是极大的。
像宋女士这样每天都会吃含有黄曲霉毒素的食物，甲状腺早就在潜移默化中被破坏掉了，简直就如同慢性自杀。

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长期如此，会导致内分泌失调，损伤甲状腺功能，很容易引发甲状腺疾病的出现。
医生提醒：甲状腺出现病变，注意身体的5个变化
1.颈前不规则肿块：发现自己的甲状腺那有不规则，坚硬肿块一定要注意，尤其是女性。

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2.耳鼻喉相关症状：声音嘶哑或饮水时呛咳;呼吸吞咽变得困难;耳、枕、肩部有放射性疼痛;
3.沙哑的声音:患者表现为不同程度的沙哑的声音，甚至出现甲亢，还可能出现呼吸困难。这时，患者的甲状腺肿大会逐渐肿胀，但患者感觉不到疼痛，肿瘤可能会侵犯器官和一些周围的器官组织。患者出现不适症状，症状比较明显。

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4.甲状腺结节:不少甲状腺癌患者，会发现自己有甲状腺结节，这时患者体内血清中钙素含量明显升高，甲状腺腺增多，界线模糊，部分患者两侧甲状腺出现肿块。甲状腺癌中后期的主要症状是疼痛时间变长。
5.淋巴结:一种甲状腺癌细胞尚未分化。这类患者的颈部出现肿块。物种块的地质坚硬，生长速度快。如果不及时治疗一定时间，就会出现淋巴结部队。偶尔会出现疼痛，但休息或注射止痛药就会缓解。
保护甲状腺健康，日常大家做好3件事
1、养成3个好习惯
1）积极锻炼身体，提高抗病能力。头部和颈部要利用x射线，避免暴露在各种强射线下。
2）保持乐观态度，心情舒畅，减轻各种压力。
3）要想合理摄取食物，就不需要另外补充碘。不要陷入脖子大了就多吃海带的误解，对于是否需要补充碘，一定要听取医生的意见。