（3）葡萄
胃不好的人可以吃葡萄 ， 但不能多吃 。 从中医的角度而言葡萄味甘性微寒 ， 具有补养气血、利尿消肿、补益肝肾等作用 。 且葡萄富含丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、钙铁、磷等营养物质 ， 可以辅助胃肠蠕动以促进食物的消化吸收 。 适量的服用能够缓解消化不良、胃肠功能低下等症状 。
但是对于脾胃虚寒的人来说 ， 吃太多则会损伤脾阳会导致腹泻、腹痛等症状的出现 。 平时多注意饮食习惯 ， 少吃刺激食物 ， 进食要定时定量 ， 注意保暖休息 。

（4）苹果
胃不好的人可以吃苹果 ， 苹果中含有鞣酸以及有机酸 ， 有收敛止泻的作用 。 同时 ， 苹果中的粗纤维具有通便的作用 ， 苹果具有止泻、通便的双重作用 ， 可以改善胃溃疡患者的肠道情况 ， 间接促进胃溃疡的愈合 。
而且苹果还能健脾胃 ， 补中焦之气 ， 促进食物的消化吸收 ， 对肠道的排泄及养分吸收起重要的作用 。 如果胃溃疡严重 ， 尽量少食 。 因为苹果的酸性会刺激溃疡面 ， 最好不要晨起食用 。 建议在饭后1小时之后使用苹果为佳 。 另外 ， 可以加热后食用 。

总之 ， 胃不好的人可以多吃这些水果来养胃 。
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