新年已经来到第二天了 ， 家家户户早上忙着放鞭炮吃饺子 ， 迎接新的一年到来 。 家家户户都热热闹闹的 ， 充满了孩子们的欢声笑语声 。 但是大家一定要注意 ， 在玩耍的同时也要注意自身的保暖工作 ， 特别是在立春将要到来的时候 ， 忽冷忽热的天气特别容易让人感冒 。 过年在家食补很重要 ， 牛羊肉吃起来不能挑食 。 下面会为大家推荐几种过年该吃的食物 ， 不仅可以有效的增强体质 ， 还好吃不长肉 ， 赶紧带着家人吃起来吧！
今天介绍额这道菜就是酸辣海带丝 ， 清脆爽口 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 孩子吃了对身体健康是非常有利的 ， 能有效提升免疫力

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【过年孩子吃肉一点胃口没有了，多吃清爽菜，清爽可口更开胃】海带中含有丰富的营养物质 ， 海带中含有碘以及碘化合物 ， 可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生 ， 有利健康 。 还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素 ， 可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收 ， 并且降低人体血压 ， 有利健康 。

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海带中含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维 ， 常吃海带可以有效清除人体多余的垃圾 ， 帮助孩子减肥瘦身 。 海带中含有丰富的硒元素 ， 这种物质可以有效帮助孩子提高免疫力 。

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海带不仅营养美味 ， 清脆爽口 ， 而且孩子常吃能有效提高免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 ， 帮助大脑发育变得更加聪明 。

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新年第一天 ， 全家发大财 ， 以上为大家推荐的几种食物 ， 赶紧和家人吃起来 ， 还在等什么呢？快吃起来吧

• 很多人过年挑食都感冒生病了，多吃滋补菜，增强身体抵抗力
• 春节期间孩子吃饭都有胃口了，多吃开胃菜，开胃强体质吃饭香
• 很多孩子吃什么都担心长胖，多吃鲜香菜，鲜香可口不长肉
• 很多人过年管不住嘴都长胖了，多吃减肥菜，刮油减肥瘦身
• 季节交替孩子最容易感冒，多吃强身菜，增强体质少生病
• 孩子身材不好过年被人嘲笑，多吃减肥菜，减肥刮油瘦身
• 很多人计划过年以后减肥，多吃减肥菜，刮油燃脂瘦身
• 过年孩子总熬夜体质变差了，多吃黄金菜，增强体质调理身体
• 过年很多孩子担心长胖发福，多吃减肥菜，轻松减肥瘦身高效
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