花生补血大家都知道 。中医认为花生性平，养血保血，可改善血液循环，对于营养不良、体质虚弱、贫血出血、产妇乳少等病症，都有很好的效果，是大病重病之后、手术病人恢复期、妇女孕期产后进行食补调理的上好食物 。


花生特别适合于以下人群——
生长发育阶段的少年儿童
花生中钙含量很高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生，可以促进少年儿童的生长发育 。花生蛋白中含有多种人体必需氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆能力 。
花生补血大家都知道 。中医认为花生性平，养血保血，可改善血液循环，对于营养不良、体质虚弱、贫血出血、产妇乳少等病症，都有很好的效果，是大病重病之后、手术病人恢复期、妇女孕期产后进行食补调理的上好食物 。


体质虚弱的老年人
花生中含有的儿茶素具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也能防止早衰 。此外，其中含有的维生素E和锌，有增强记忆、延缓脑功能衰退和滋润皮肤的作用 。因此，老年人常食花生，有助于延缓衰老 。
花生补血大家都知道 。中医认为花生性平，养血保血，可改善血液循环，对于营养不良、体质虚弱、贫血出血、产妇乳少等病症，都有很好的效果，是大病重病之后、手术病人恢复期、妇女孕期产后进行食补调理的上好食物 。


产后乳汁短少的妇女
花生有补血通乳的作用 。因其含有大量脂肪油和蛋白质，营养丰富，所以对产后乳汁不足的女性朋友，有良好效果 。一般可与大枣、猪手一起炖煮食用 。
花生补血大家都知道 。中医认为花生性平，养血保血，可改善血液循环，对于营养不良、体质虚弱、贫血出血、产妇乳少等病症，都有很好的效果，是大病重病之后、手术病人恢复期、妇女孕期产后进行食补调理的上好食物 。


气色不佳、体型肥胖的人
花生补血，养颜美容，滋润肌肤;花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，吃花生后能引起明显的饱腹感，因而能够抵抗饥饿，减少对其他食物的需求，降低总热量，达到减肥的效果 。
花生补血大家都知道 。中医认为花生性平，养血保血，可改善血液循环，对于营养不良、体质虚弱、贫血出血、产妇乳少等病症，都有很好的效果，是大病重病之后、手术病人恢复期、妇女孕期产后进行食补调理的上好食物 。


各种出血贫血患者朋友
花生衣中含有多种维生素，其中维生素K有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效 。花生中还含有增强骨髓制造血小板功能的物质，因而对引起出血的原发病也有一定的治疗作用 。
花生补血大家都知道 。中医认为花生性平，养血保血，可改善血液循环，对于营养不良、体质虚弱、贫血出血、产妇乳少等病症，都有很好的效果，是大病重病之后、手术病人恢复期、妇女孕期产后进行食补调理的上好食物 。


慢性肺病和便秘患者朋友
花生能润肺止咳、润肠通便，这主要与花生中含有的丰富脂肪油有关，它可以起到润肺止咳的作用，适用于久咳气喘、咯痰带血的肺病患者朋友 。
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冠心病患者朋友及有冠心病倾向的人
花生油含有大量亚油酸，而亚油酸能使体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，从而避免胆固醇的沉积，防止冠心病和动脉硬化的发生 。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用 。

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