大家还可以选择含脂肪酸多的食物 ， 如各种坚果 ， 杏仁、核桃等 。 促进肠道蠕动的食物可以选择香蕉、蜂蜜等 。
文章图片
像牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘类、苹果等含有机酸的食物也是对肠胃健康很有帮助的 。
孔医生希望大家除了坚持运动和注重饮食的平衡外 ， 尽可能去保持舒畅的心情、养成规律的生活习惯 ， 因为对于我们的肠胃健康、消化吸收来说 ， 这同样很关键 。
【孔小云|大年初二，健康是最好的礼物！大医生的新年健康建议，你能做到几条？！】新春佳节之际 ， 《岭南大医生》祝大家吃得开心、玩得尽兴 ， 幸福美满度新春！
- 患者|肿瘤患者如何安全平稳过大年
- 圆润|这才年初二，就肉眼可见的“圆润”了！咋整
- 滑雪|健康科普堂 |迎冬奥 过大年——冬季运动要提高安全意识
- 绿茶|过年就喝这些茶，健健康康过大年！
- 疫情|首都除夕护卫健康 | 转发！健康九宫格 平安过大年
- 本文转自：北青网今天是大年初一小圈祝各位圈友虎年行好运2021年小圈陪圈友们一起走过20...|大年初一送健康，各科医生最想对你说的一句话
- 秘诀|吃出健康春节有秘诀，“三少一多”是关键丨大年初二
- 大年|吃出健康春节有秘诀，“三少一多”是关键丨大年初二
- 大年初一，“硬菜”来了！容积超5000立方米的“铜锅涮”，你见过吗？
- 北京疾控给您拜年了！祝大家健康过大年！