所以不管是哪一类人群，日常中一定要避开长期久坐的行为。如果属于学生族和上班族，每隔一小时的时间可快速起身活动10分钟左右，能够有效减轻久坐所带来的伤害。
【 皮下组织|长期久坐不动，或“招惹”这6个危害，若你有，及时改正】

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