新冠病毒的最终结局!有4种,60岁以上的老年人,需要多注意( 二 )


新冠病毒的最终结局!有4种,60岁以上的老年人,需要多注意
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6.底部的鸡蛋液煎至定型后 , 再用铲子给它翻一面过来 , 继续煎韭菜鸡蛋大约煎制两分钟左右 , 差不多就成块了 , 接下来再加入少许的食盐 , 少许的鸡精 , 一点点的胡椒粉 , 再加入少许的生抽 。
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7.开大火快速的翻炒均匀 , 把所有的调料炒至融化 , 这样炒出来的韭菜香味非常的十足 , 翻炒均匀后就可以关火出锅了 , 装入盘中就可以美美的享用了 , 一道鲜香美味又好吃的韭菜炒鸡蛋就做好了
推荐食谱二、芹菜炒肉
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1.一把洗净的香芹 , 直接切成长段 , 切好后装入盘中备用 。 准备适量的红辣椒 , 切成细丝 , 搭配一下颜色 , 切好和芹菜放一起备用 。
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2.准备了适量泡发好的黑木耳 , 增加丰富的营养和口感 。 把木耳洗净后撕成小朵 , 装入盘中备用 。
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3.准备适量的瘦肉 , 把它切成均匀的薄片 , 切好后装入盘中进行腌制 , 加入少许的盐和生抽 , 增加底味 。 加入少许的胡椒粉 , 加入少许的老抽略微上色 , 加入适量的料酒去腥 。 加入一勺的蚝油提鲜 。 再加入适量的淀粉 。
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4.然后把肉片充分的抓拌均匀 , 肉片拌至到顺滑粘稠的状态 , 然后再加入一勺的豆瓣酱 , 淋入一勺的食用油 , 如果不吃辣椒 , 这里也可以不用添加豆瓣酱和肉片先充分的抓拌均匀 , 但至到顺滑的状态 , 先放一旁腌制两分钟 。
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5.把锅充分的烧热后 , 再加入适量的油 , 热锅凉油下入肉片在锅中快速的滑炒 , 这样在炒制肉片的过程中就不容易粘锅 。 肉片在锅中炒制的时间不用太长 , 以免口感变老 , 炒制到表皮微微变白的状态 ,
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6.把准备好的生姜、蒜片和葱段添加到里面 , 把洗净的木耳也添加到里面 , 一同煸炒增香 。 把它们在锅中充分的炒出香味 , 用手再把切好的芹菜段和辣椒添加到里面 , 然后用大火快速的把食材翻炒均匀 。
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7.芹菜比较容易成熟 , 炒制的时间不用太长 , 炒匀后加入适量的生抽和料酒去腥 。 加入适量的鸡精提鲜 , 再加入少许的白糖 , 可以增加提鲜的效果 。
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8.调味后把食材在锅中充分的翻炒均匀 , 炒至入味 , 好吃的时间不用太长 , 保持它清脆的口感 。 芹菜炒肉用这种方法做 , 鲜香入味 , 而且非常的开胃又下饭 。
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