2.坚持运动
俗话说生命不息 ， 运动不止 ， 所以平时可以通过运动来提高胰岛的分泌动力 ， 多做一些刺激性小的运动 ， 例如：打羽毛球 ， 快走 ， 游泳等 ， 都可以起到降低血糖的功效 。
3.多喝白开水
糖尿病患者平时多喝白开水 ， 可以增加血容量 ， 降低血液的粘稠度 ， 稀释血糖浓度的作用 ， 还可以减少以及避免脑梗的发生 ， 多喝水也便于尿糖的排泄 ， 对控制血糖特别有益 。

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温馨小贴士：
糖尿病患者饮食要以清淡 ， 易消化的食物为主 ， 最好不要吃高脂 ， 高糖 ， 高盐的食物 ， 平时要多关注血糖变化 ， 尽量让血糖持续平稳 ， 也不要有心理压力 ， 保持良好的心态 ， 身体自然越来越好 。

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