天然维生素e的作用及功能及副作用 天然维生素e的功效与作用


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1、大剂量服用维生素E真的有益无害吗?美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病 。
2、其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱 , 凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退 。
【天然维生素e的作用及功能及副作用 天然维生素e的功效与作用】3、医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次 。
4、大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上 。
5、我也买的养生堂,但我还不到25岁(不是为了靠它变美,只是为了基础营养),日常生活中其他来自蔬菜瘦肉的VE也不会少,所以我不是持续吃的,每周吃四天停三天,健康点 。
6、(再说养生堂的纯VE含量才39%,不每天吃肯定不会过量?。? 要VE吸收好要做到两点:一、VE是脂溶性的 , 就是说你必须在吃饭后服用(饭菜是油的) 。
7、二、搭配VC吃,VC+ve抗氧化效果好,美白抗老化,VC普遍存在于蔬菜水果中,你也可以买天然的片剂搭配VE吃,不过我个人觉得太浪费了,VC在体内是不存储的,流失快,买VC片吃不合算,每天多吃点水果蔬菜就行 。
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