误区|6大养生误区多走路、多喝水在其中，对照一下，你是否被误导了( 二 )

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发烧了一定要捂出汗？相信很多人从小被家长灌输发烧后用被捂出汗就好了这种言论，而且肯定有不少人也这样做过，其实这是一种错误做法。发热后用被子捂不仅不利于散热，反而会让体温升得更高，尤其是在服用退烧药后，用被子捂可能会造成脱水，正确的做法正好相反，而是把衣服解开，促进汗液的蒸发。对于体温超过38.5度的发烧，还可采取物理降温，用温水或酒精擦拭身体。
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醋能软化血管？网上到处流传着醋能软化血管的伪养生文章，这些文章建议大家日常生活中通过醋泡食物进行软化血管，预防心脑血管疾病，如醋泡蛋、醋泡洋葱、醋泡花生、醋泡黑豆等。实际上醋就是一种再普通不过的调味品，它的主要成分是醋酸，而醋酸在摄入体内后就会被分解成二氧化碳和水，根本就没有机会进入血液，更别说软化血管了。其实想要保护血管，日常生活中要避免高盐、高脂、高胆固醇饮食，避免抽烟酗酒，多吃新鲜蔬菜水果，多吃谷物粗粮，多运动就能起到很好的效果。