结语
总之 ， 味精和鸡精都是比较安全营养的调味品 ， 都不是害人精 。 当然 ， 凡事过犹不及 ， 使用味精和鸡精时应控制好用量 ， 不要以为多多益善 ， 放得太多反而不好 。