肾脏好的人,身体会有3个表现!若您一个也不占,可能肾功能坏了。肾脏对一个人有多重要？在中

肾脏对一个人有多重要？
在中医理论上认为，肾是“藏精”之处，主管着身体精华储存保管之要务，肾若不康健，则体虚体弱，百病易生。
从功能上讲，肾掌管着尿液的生成，借此帮助身体排出体内毒素，维持电解质平衡、让新陈代谢更加顺利运转。肾脏若不健康，对身体的影响难以估量。所以我们日常要对肾脏多加关注，那么，如何知道自己的肾脏是否健康呢？其实从很多地方都能有所发现。

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身体有3个表现，或代表您的肾脏还不错，不妨对照自查
1、看尿液---排尿/尿液正常
排尿情况：正常情况下，我们一天的排尿总量会保持在1500ml左右，并随着当天的水分摄入量的不同、环境潮湿程度以及其他因素有所波动，但最少不少于800ML ，至多不超过3000ml 。
排尿次数也基本保持在白天3~6次，夜间1-2次左右。（特殊人群如婴幼儿、孕妇等不算在此列，会相对更加频繁些。）
排尿时无尿急、尿痛、排尿困难的情况。
尿液表现：尿液表现为无色透明或淡黄色。

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若满足以上条件，则表示您在尿液上是比较正常健康的，而尿液主要由肾过滤产生，因此也能很大程度上反应出肾脏的健康情况。
2、看面色---红润精神
肾气亏损会让整个人面色发灰、发暗、嘴唇发干。这主要和肾代谢或病变有关，无法及时将身体中的毒素、废物排除，导致整个人都萎靡不振，恹恹怠懒。
若是肾精充足，则气色上佳，面色红润，神清气爽。
在中医上讲究的“望”中，其实很大比例就是观察您的面部表现，如整体面容气色和整个人的精神状态等。

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3、看温度---手脚温暖
【肾脏好的人,身体会有3个表现!若您一个也不占,可能肾功能坏了。】有的人即使在寒冷的冬天，手脚都是温润暖和的，这和肾阳充足，血液循环畅通有关。
而有的人常年手脚冰凉，畏寒惧冷，在中医看来就是肾气不足导致的气血两虚，引发体寒情况出现，建议适当调理，并做好日常保暖工作。

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如果以上3点您都占了，说明肾脏基本还是很健康的；当然，这也并不能作为评判疾病健康的标准，只是简单根据身体表现的自测而已。若真的感到身体有异常表现，或其中一点出现异常，建议还是要尽早就医，不要拖着比较好。