眼睛是心灵的窗户,明亮的双眸不仅给颜值加分 ,还给生活带来很多便利 。 随着电子产品的增多以及日常的频繁使用,很多当代人都有用眼过度的情况 。 其实眼睛十分脆 弱 , 需要我们用心去呵护 。
新春福利
呵护双眼
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日常护眼
小妙招
01
多眨眼睛
在正常情况下 , 我们每分钟的眨眼次数约为10~20次左右 , 但是 , 当我们使用电子产品玩游戏、看视频、刷朋友圈的时候 , 眨眼次数便会随之减少 , 这会导致泪液蒸发过快 , 时间长了就会出现眼疲劳 , 眼睛干涩等症状 。
因此 , 在使用电子产品时 , 应适当增加眨眼次数 , 可以促进泪液的分泌 , 有助于缓解眼疲劳、眼睛干涩 。
02
按摩护眼
当感到眼睛十分疲劳时 , 可以摩擦双手 , 直至发热为止 。 然后闭上双眼 , 用手掌轻盖眼圈 , 勿压迫双眼 。 每天这样做20分钟 , 有助于减轻眼部疲劳 , 或者常做眼保健操以疏通眼部经络 。
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【图片|春节护眼妙招,简单有效,快收藏!】03
食养护眼
平日里可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、蓝莓等食物 , 或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果等泡茶饮用 , 可以起到清肝明目的作用 。
04
好视力眼贴
在眼睛感到疲劳时 , 不妨让自己暂时放松下来 , 使用好视力眼贴 , 就跟做眼部SPA一样的舒服 。
贴敷上去麻麻热热的 , 闭上眼睛感受短短几分钟 , 眼睛舒服不少;因为眼贴中有黄柏、丹参等本草精华 , 不仅有助于缓解眼睛疲劳 , 还能达到护眼的目的 。
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关注眼健康的朋友 , 应该都知道好视力 , 好视力专注护眼22年 。 好视力公司坚持的22年来 , 专注眼睛健康 , 有专业的研发团队与10万级净化车间 , 严格把关每一包产品 , 给用户提供最好的产品 。
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