回家只想躺着不动,也许不是你变懒了而是生病了,应该如何调理?

工作回家后你是什么样的状态?
“76年的 , 每天回到家就想躺着 , 饭不想吃 , 话不想说 , 就是觉得累”
“一下班就觉得很累 , 有时连洗澡都懒得动 , 好不容易睡了一会 , 被一点声音吵醒 , 然后起来洗个澡就再也睡不着了 , 心里无比烦躁 。 ”
“看见床、看见凳子就像看到亲人 , 结果医生说我是气虚了 , 调理了一番现在好多了 。 ”
……
当一个人懒散地躺在你面前 , 半天不说一句话 , 你可能会觉得他太懒了或太累了 , 但是如果很长时间都是这样 , 就要注意了 , 可能不是变懒了 , 而是生病了 。
回家只想躺着不动,也许不是你变懒了而是生病了,应该如何调理?
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回家只想躺着不动 , 可能是三种病影响到了你
懒得吃饭 , 可能是得了肠胃疾病
当一个人长期没有食欲 , 对食物不感兴趣 , 以前喜欢吃的现在都不爱吃了 , 建议做胃镜和肠镜检查一下 , 可能是患上了消化道疾病 , 要及时治疗 。 如果没有足够的营养摄入 , 身体就会越来越没有精神 , 导致疾病加重 。
另外 , 还要看看自己有没有便秘、恶心等现象 , 如果大便干燥量很少 , 说明吃得太少了 , 如果看到食物就有点恶心 , 可能是过度节食引起的 , 说明肠胃功能已经紊乱 , 需积极治疗 。
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懒得说话 , 可能是得了心理疾病
有的人说总觉得自己很累 , 不想说话 , 别人和自己交流自己会觉得厌烦 , 甚至一点都不想见到对方 , 只想一个人待着 , 若是有这样的心理特征 , 很有可能是患上了抑郁症 , 是疾病引起了躯体障碍 , 所以才会觉得身体很累 。
如果判断自己是抑郁症呢?比如说除了累还会觉得心情不好 , 持续时间超过2个月 , 别人跟自己说话的时候自己总是分神 , 有点心不在焉 , 不仅如此 , 还会觉得自己没用 , 没有存在的意义 , 容易有负罪心理 。
回家只想躺着不动,也许不是你变懒了而是生病了,应该如何调理?
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回家只想躺着不动,也许不是你变懒了而是生病了,应该如何调理?】懒得动弹 , 可能是气虚了
就像一个瘪掉的气球 , 弹不起来 , 整个人缺少推动力 , 在中医看来就是气虚了 , 不过气虚分为好多种 , 知道是哪一种“虚” , 才能更好地调理身体 。
第一种肾气虚 , 主要是因为平时太累了 , 过多消耗了精力 , 还长期熬夜通宵 , 所以肾气不足了 。 患者会觉得腰酸腿软得厉害 , 脱发严重 , 记性不好总是丢三落四 。
第二种是脾气虚 , 主要是因为平时饮食不良 , 例如喜欢吃油炸食品 , 还经常吃冷饮、生鱼片 , 有过多的湿气、寒气淤积在体内 , 就会导致脾胃不和 , 从而不想吃饭、四肢疲软无力 。
第三种肺气虚 , 比如说平时喜欢抽烟 , 加之年纪大了 , 肺功能衰退 , 就容易发虚 , 说话没有力量 , 走路容易气喘 , 还经常生病 。
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第四种心气虚 , 症状表现有心悸、烦躁、胸闷、面色苍白等 , 这类人通常生活压力大 , 心里藏着心事 , 整天郁郁寡欢 。
说白了 , “虚”就是身体有所不足 , 比如说缺少阳气、缺少气血、缺少滋养等 , 通过身体上的具体表现可以找出自己到底虚在哪里 , 而且把不足的地方补上来 , 症状就会有所改善 。
久虚容易生病 , 教你正确调理方法
用食物调理身体 , 例如补气的食疗方 , 将山药、薏米、芡实放在一起煮粥吃 , 对脾胃有调理作用 , 如果想补血 , 可以用红枣、红豆等制作五红汤 , 有助于改善气血 。 口中无味 , 食欲低下 , 可适当进食酸味的食物 , 例如吃饺子蘸醋、喝点柠檬水等 。