2.坚持锻炼
【疾病|妇科主任透露：1种“零食”坚持吃，子宫健康了，皮肤身材也好了】坚持锻炼对于身体素质的提升很有好处 ， 但是一定注意不要三天打渔、两天晒网 ， 这种间歇性的锻炼并不会取得很好效果 。 因为不过是肌肉纤维还是免疫细胞都需要一个持续不断的强度刺激 ， 才可以更好的发挥作用 。
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