疫情期间为何那么多专家学者英年早逝？一位营养学家说到点子上了( 二 )

他强调，日常饮食一定要保持品种多样化，身体所需的各种营养素都应该得到及时而充分的满足。
王老退休前，任职一家大型公立医院营养科主任，退休后，把一家子的生活管理得井井有条。
据他60多岁的儿媳介绍，王老在80岁以前，都是亲自掌管一家子的一日三餐，每天吃进肚子里的食物都超过25至30个品种，哪怕简单炒个杂烩也有10种左右的根茎类蔬菜。
现在儿媳妇已经全面“接班”了，也一直保持着王老这种多样化的饮食习惯，每天吃的水果都有3到5种。
这次疫情也对王老一家的多样化饮食进行了一次很好的检验，除了他在大学工作的孙子阳过之外，其余一家大小7人没一个感染。

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更可喜的是，年近九旬的王老夫妇不但可以生活自理，耳不聋眼不花，还能每天户外活动一个小时。他们看上去就像60多岁的人。返回搜狐，查看更多
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