决明子泡水喝，3个好处会“找上你”，不仅仅明目这一种 _健康小知识

决明子，大家一定不陌生。在日常生活中，我们经常使用决明子来填充我们的枕头，可以有防止落枕的功效，对于促进我们的睡眠，也有很好的帮助。这是很多人使用决明子的用途，但是，你知道，我们使用决明子泡水喝，对身体有哪些好处吗?让我们一起来看看。
使用决明子泡水喝，有以下3种好处，一起来看看
1.有很好的帮助肠胃蠕动，排便的功效

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使用决明子进行泡水，可以很好的帮助肠胃进行蠕动，对于工作压力过大所造成的便秘，以及吃了过于油腻的食物引起的便秘，都有很好的疗效。
而且，决明子中，含有的大黄素是比较多的，可以很好的改善我们的肠道燥热的问题，决明子是属于一种性寒的药材，对于加速毒素的排出，预防便秘有很好的疗效。
2.可以很好地预防心脑血管疾病
在日常生活中，由于不好的饮食习惯，我们可能会经常吃一些过于油腻的食物，吃一些高脂肪，高胆固醇的食物，这些食物可能会对身体造成非常大的危害。
血液中的胆固醇含量有所增加，对于身体可能有以下几种危害，诱发心梗，导致我们出现颈动脉硬化，出现心脑血管疾病。这些疾病可能会给身体造成很大的影响，对此，我们可以使用决明子来泡水，对于改善心脑血管疾病，预防心血管疾病有很大的帮助。

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【决明子泡水喝，3个好处会“找上你”，不仅仅明目这一种】3.对眼睛是非常好的
用决明子泡水喝，对眼睛也是非常好的，有着非常好的明目的功效。很多人，由于长时间的在电脑前工作，工作时间过久，可能就会对眼睛有很大的危害。
对此，我们不仅仅需要休息眼睛，滴点眼药水，还可以使用决明子泡水喝。对于保护眼部健康，改善眼部疲劳是非常有好处的。
决明子还可以与这些食物搭配使用，有着事半功倍的作用
枸杞
枸杞有很好的营养价值，使用枸杞泡水喝，对于改善肾脏也很有好处。而且，枸杞性平，可以和很多食材搭配使用。所以，我们可以将枸杞和决明子一起配合起来使用，对于改善身体健康，补充气血，缓解眼部疲劳有很好的用处。
菊花

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菊花味甘性平，有着很好的清肝明目，降低血压的效果。所以，在平时的生活中，有很多人都会使用菊花来进行泡水喝。我们可以将菊花和决明子一起搭配起来，一起使用。这样对于高血压患者，高血脂患者都很有帮助。
虽然，决明子的疗效有很多，但是有几类人还是需要尽可能的避免的。第一类人就是孕妇，孕妇是千万不能喝决明子泡的茶的，这对孕妇的身体可能是很大的伤害。还有的就是气血不足，手脚冰凉的人，也是不能喝决明子泡的茶的，气血不足的情况可能会有所加重。
买决明子的时候，需要尽可能的去药店进行购买，这样决明子的疗效才会有所保证，如果产生一定的作用后，需及时去医院进行检查，这对身体是很重要的。返回搜狐，查看更多
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