血管好，人不老？医生建议：老人常用4物泡水喝，或有助血管健康 _健康小知识

【血管好，人不老？医生建议：老人常用4物泡水喝，或有助血管健康】导语：血管是人体非常重要的器官，遍布全身，根据调查，每平方英尺的人体皮肤包含19英尺的血管，血管的总长度是62000英里，如果这些血管首尾相连，它们可以绕地球2.5圈，但是这么强大的血管，你真的了解吗？
血管不仅运输血液，还帮助身体的各个器官和部位运输必要的营养物质，因此它们在身体中起着非常重要的作用，但是在我们的日常生活中，每个人每天都会吃一些含油量、含糖量高的食物，导致这些物质在体内不能及时分解，堆积在血管中，堵塞血管，从而导致很多心脑血管疾病。

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所以，每个人日常生活的主要任务就是清洁血管，及时处理血管中堆积的东西，这样才能保证全身心的健康。民间流传着一句话：“血管好，人不老” ，意思是说如果所有的血管都很通畅健康，那么人就不容易变老。
因为血管愈合后，身体各个器官都可以接受营养，所以下降的速度会降低，患病的可能性也会降低，有助于人们延长寿命。

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这些行为都是在给血管“加堵” ，如果不希望血管被堵，建议早点摆脱它们
1、大鱼大肉
很多人在平时的饮食中放纵自己，经常吃大鱼大肉，满足了自己的食欲，但是从健康的角度来说，对血管的健康是非常不利的，经常摄入高热量、高脂肪的食物，不仅会诱发肥胖，还会造成这些脂质在血管中堆积，非常容易造成三高。

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2、大量吸烟
中国每年有100万人死于与吸烟相关的疾病，香烟对身体危害很大，不仅会威胁肺部健康，还会损伤血管内皮，加速高脂血症和动脉粥样硬化的发生，最终造成血管堵塞。

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3、熬夜和感到压力
如果长期处于精神抑郁、紧张焦虑的状态，不及时缓解情绪，会导致代谢紊乱，增加高血压风险，降低免疫力，影响血液循环，导致代谢产物在血管内堆积，诱发血栓形成。

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4、长时间坐着
长时间坐着也是诱发血栓的罪魁祸首，长期久坐会导致下肢血液循环变慢，进而导致垃圾毒素堆积导致血栓形成，还容易引起肥胖，导致动脉粥样硬化和血栓形成加速，进而导致血管堵塞。

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血管好，人不老？医生建议：老人常用4物泡水喝，或有助血管健康
1、青钱柳叶
青钱柳含有大量的黄酮类物质，能有效改善血液循环，扩张血管，有助于预防心脑血管疾病，有助于降血压、降血脂，喝开水的时候经常泡一点，有助于清洁血液。

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2、山楂
山楂含有黄酮类等有益成分，有助于降血压，软化血管，减少心血管疾病的发生，山楂中还含有大量的果胶，能够促进肠壁的蠕动，帮助食物的消化，便于粪便的排泄，在一定程度上降低血脂，但是不能吃太多山楂，建议每天取适量山楂泡水。

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3、牛蒡根
牛蒡根含有大量的化学物质，如绿原酸、咖啡酸等，对清理血管垃圾、扩张毛细血管、预防心肌梗死有很好的效果，而且牛蒡根中所含的营养物质不仅可以帮助血液解毒，还可以滋养身体，所以可以放心食用。