睡眠不充足还会影响体内血液循环的效果 ， 血脂值一旦出现波动 ， 就很容易引发高血脂的生成 。 建议要合理安排休息时间 ， 保证睡眠的充足 ， 才更利于人体的健康 。
小贴士：
生活中也要多进行一些有氧运动 ， 也可以帮助稳定血脂 ， 还能促进新陈代谢 ， 对身体有好处 。
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