肌酐越低代表肾功能越好？降肌酐就能避免尿毒症？日常4法助肌酐稳定( 三 ) _健康小知识

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3、适量喝水别憋尿
如果尿液在膀胱储存太久，很容易造成细菌繁殖，导致细菌可能经由输尿管往上感染肾脏。建议每天应补充足够水分，有尿意就去厕所避免憋尿，降低肾脏结石风险。
4、控制高血压
高血压患者因流经到肾脏的血压升高，让肾脏的小血管变得狭窄、硬化，肾功能因此也跟着减弱，因此建议平时应多运动、避免久坐、熬夜或高油、高盐饮食，维持心血管健康。

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另外，有肾病患者问：在按医嘱吃了降压药物后，肌酐有升高，这怎么办？
一般肾病患者常规会服用两类降压药，一种是沙坦类，一种是普利类，这两种药物除了有降压效果外，还能降尿蛋白，有助于保护肾脏功能，不过它服用初期可能会出现肌酐的小幅升高。
一般出现肌酐小幅升高，不用特别惊慌，这是很多人都会遇到的问题，并不是肾功能进一步受损，只要升幅不超过30%就不必理会，但如果持续升高，升高幅度较大，则应该咨询医生，看看是否需要停药或者换药。

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其实，肌酐是反映肾功能的指标，但它并不是绝对不变的，它受多种因素影响会出现一定的波动，即使正常人有时候肌酐会到70-80 ，下次测量可能又会到50-60 ，这其实都是正常的情况，需要注意的是肌酐持续升高，这时候才是需要大家重点关注的。