平时常熬夜 ， 喜欢吸烟喝酒的话 ， 坚持每天补充这些养肝物质 ， 及时为肝脏供给所需营养成分 ， 保持肝脏“焕发生机” 。
2、经常锻炼
现如今 ， 快节奏的生活方式 ， 使得许多人都处于缺乏锻炼的状态 。 但是 ， 这样不仅会导致新陈代谢速度越来越缓慢 ， 还会造成肝功紊乱 。
【36岁男子患肝癌离世！医生提醒：1种面条是肝癌催化剂，趁早扔掉】因此 ， 大家平时工作之余 ， 还是要进行适当运动锻炼为好 。 坚持每天半个小时 ， 养肝护肝更加有效 。

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