中国人是脑梗“高危体质”！40岁后不想脑梗死，这3种习惯赶紧戒 “我当时突然手冷、手麻

“我当时突然手冷、手麻，头很晕，就知道不对劲了。 ”刘阿姨躺在病床上，谈起发病时的情景，依然觉得心惊胆战。
刘阿姨今年62岁，退休后每天和老伴一起晨练。上周二早上7点多，她感觉天气暖和，晨练时就没有穿厚外套，也没戴帽子和手套。在公园走了一圈后，她突然觉得双手冰冷，随后头晕、手脚麻木。刘阿姨马上意识到不对劲，急忙让老伴拨打120 ，把自己送往医院。

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到了急诊室，医院立即安排绿色通道，进行CT等检查，结果诊断为左侧基底节区脑梗死。随后，刘阿姨接受了溶栓治疗，由于送医及时，她很快就脱离了生命危险。
神经内科李嘉民主任医师表示，冬天室内外的温差较大，血管舒缩不稳，很容易导致血压不稳。老年人，特别是患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，在冬季晨练时一定要提高警惕。
一、中国人是脑梗“高危”体质
脑卒中包括脑梗和脑出血，《中国卒中流行报告》指出，脑卒中是我国居民死亡的第一原因，发病率是欧美国家的6倍，死亡率是4-5倍，现存脑卒中患者超700万。
其中，《柳叶刀》数据显示，中国的脑梗病例占全球的40% 。也就是说，和其他国家的人相比，中国人是脑梗的“高危体质”！

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研究和调查发现，中国人的脑梗“高危体质”可能与几点原因有关。
首先，可能跟“人种”有关。已有研究发现，与西方人相比，中国人出现颅内病变血管的风险和严重程度都比西方人高，更易导致脑梗。
【中国人是脑梗“高危体质”！40岁后不想脑梗死，这3种习惯赶紧戒】其次，在国内，还存在许多高血压治疗不达标的患者。血压太高、动脉硬化等因素，均可促进脑部血管疾病的发生，但我国不少高血压患者没有按照医嘱服药，导致高血压的治疗达标率非常低。

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脑梗具有高发病率、高致残率、高复发率和高致死率的特点，一旦发生，患者可能会瘫痪、无法说话、生活不能自理，严重时危及生命。因此，中老年人一定要注意预防。
二、容易脑梗的人，都有什么“共性”？
国家卫健委2019年发布的《脑卒中人群筛查及综合干预技术方案》中，要求年龄在40岁以上的常住居民应进行脑卒中危险因素的筛查和风险评估。
经过多年的临床调查，医学界发现，脑梗患者大多具有以下“共性” ，即高危因素：
·高血压
收缩压每增加10mmHg ，脑卒中风险就增加49%；舒张压每增加5mmHg ，脑卒中风险则增加46% 。
·血脂异常
高血脂会加速动脉粥状硬化，增加脑梗风险。
·糖尿病
研究发现，糖尿病患者罹患脑卒中的风险比普通人高1.8~6倍。
·吸烟
尼古丁会加速血管硬化，增加心脏负担，诱发脑梗。研究显示，吸烟者的脑梗风险比普通人高近1倍，脑出血的风险更是高出2~4倍。
·心房颤动
流行病学调查发现，心房颤动患者发生脑卒中的几率是正常人的4倍以上。

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·超重或肥胖
肥胖者的血脂高，过多的胆固醇囤积在血管壁上，容易使血管壁增厚、栓塞，诱发脑梗。