·缺乏运动
缺乏运动会影响新陈代谢 ， 堆积脂肪 ， 使得血脂上升 ， 血液变粘稠、血流变慢则易形成血栓 ， 增加脑梗风险 。
·有脑卒中家族史
若直系亲属中有脑卒中病史 ， 其患脑卒中的风险较高 。
三、自测一下：你的脑卒中风险有多大？
对于40岁以上人群 ， 要开始了解自己是否属于“脑卒中”体质 ， 及时预防 。 这里推荐《脑卒中危险评分卡》 ， 大家可以自测一下 。

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根据自己的实际情况 ， 对上表进行勾选 ， 并与下方的结果进行对照 。
脑卒中低危人群：前8项中 ， 你有3项以下的危险因素 ， 而且从未患过高血压、糖尿病、心房颤动、瓣膜性心脏病 。

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