明天立春,别忘记吃3绿、3白,少食1黄,顺应时节,家人都受益( 二 )


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还有一白是要多吃山药 , 因为春天肝气旺 , 影响脾胃 , 山药能养肝 , 除了山药 , 还有大枣 , 大米 , 小米 , 糯米 , 高粱 , 栗子等都非常适合春天吃 。 山药可以煮粥 , 清炒 , 煮汤 , 非常养人 , 三种白色食物 , 总有一种是你爱吃的 。
明天立春,别忘记吃3绿、3白,少食1黄,顺应时节,家人都受益
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最后1样是要少吃的 , 那就是橘子 , 橙子 , 立春后要少吃酸性的食物 , 不利于养肝 , 其中橘子和橙子是最典型的 , 很容易引起上火 , 记得要少吃 。
关于立春的饮食就分享到这里了 , 除此之外还要早睡早起 , 多散步感受春天的气息 , 顺应时节 , 迎接春天身体好 , 您还知道哪些立春的习俗呢?欢迎在评论区留言分享 , 让更多的朋友受益吧 。