大年初四是立春，牢记“4事不做，2物不吃”，开年少生病大年初四是立春

大年初四是立春，牢记“4事不做， 2物不吃” ，开年少生病。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

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时间过得真快，今天就是大年初四了。大年初四这天同样也是24节气当中的立春，立春作为24节气之首，你知道有哪些传统习俗吗？在我们北方，立春节气这天是比较注重的。正所谓“一日之计在于晨，一年之计在于春” ，一年当中最好的季节都是春天了。

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而立春正是很多农民忙碌时刻的开始，这个时候农民忙着给小麦浇水，撒化肥了，所以立春这天是一个重要的节日。不止是小麦需要灌溉，我们的身体也要注重一些养生。自秦朝以来，立春就是春节的开始。立春过后天气也变得温和起来，这个时候鸟语花香。又开启了新一年的轮回。

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立春这天，在北方有很多传统习俗。像吃春饼，生吃萝卜都是“咬春”的一些传统习俗哦！除了这些大家都知道的传统习俗，你知道立春这天的“4事不做， 2物不吃”吗？不懂的朋友，赶紧跟着本篇文章来学习一下吧。

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立春时节，牢记4事不做
1.不要冻着
虽然已经到了立春时节，但这只是春天和冬天的一个小界限。大家千万不要以为到了春天就随便减少穿的衣服啦！都知道春捂秋冻，刚立春寒冷的气候还没有降下来，这个时候我们一定要多穿一些衣服。不要让自己冻着，这样未来一整年都少生病哦。

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立春节气过后，气候逐渐回暖，乍暖还寒这时候我们的下半身可以穿厚一点。尤其是脚脖子那里一定不要让它受凉啦。上半身可以穿的略微薄一些。这样既不容易使自己出汗，而且还不容易感冒哦！

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2.不要卧床
立春节气得到来，也是万物复苏的时刻。这个时候我们千万不要懒得躺在床上了。多出去走动走动，比如踏春，和家人一起去放放风筝。锻炼锻炼身体，这样我们就能快速地适应外界的气候变化啦。

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3.不要过度锻炼
很多爱锻炼的朋友，都喜欢早上去跑一跑步。早上跑步可以，但切记不要过度锻炼。过度锻炼容易使自己出汗，稍不留意就容易招风感冒了。而且也不要空腹锻炼，容易对我们的肠胃造成负担。这一点很重要大家不要忘记啦。

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【大年初四是立春，牢记“4事不做，2物不吃”，开年少生病】4.不要生气
到了春天，大家的心情难免会浮躁。这个时候稍微遇到点不如意的事，就会容易生气。不稳定的情绪对我们的身体有害无益。春季正是养肝的时节，如果经常生气的话，会有损我们的肝脏哦！心平气和的对待每一件事，对我们的心情也会有好处哦。

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立春时节， 2物不吃