113岁农村老汉每天吃肉、喝酒、赶集，生活习惯让养生专家汗颜

文章插图
我叫卢喜才，是河南濮阳市南乐县西邵乡霍苑村一名农民，也是一个在抗日战争和解放战争中打过很多次仗的抗战老兵。我出生于1907年10月4日，到现在已经整整113岁了，是我们村、也是整个濮阳市年龄最长一位，大家都喊我“老寿星”。如今，我和93岁的老伴生活在一起，身体都很硬朗，每天还能赶集买菜、做饭。很多人都问我有啥长寿秘诀？我的秘诀就是：该吃吃、该喝喝，啥事不往心里搁。
文章插图
现在电视上经常有一些养生专家给大家讲，要注意这、注意那，这不能吃、那不能碰。我从不相信这些，平时想吃啥吃啥，在饮食上从不讲究。专家经常说，喝酒对身体有很大危害，我这一生就没戒过酒，到现在，我还坚持每天中午喝上1两半，晚上再喝1两半，加起来每天保持喝3两酒。我以前也抽烟，90岁那年才把烟戒了。
文章插图
我从小就特别喜欢吃肉，生活困难时期没条件吃就不说了，改革开放之后，农民的日子一年比一年好，我的儿女们也都过得很殷实，给我买了冰箱，经常买肉送过来。我现在每天否离不开肉，并且喜欢吃肥肉，肥肉吃着才香。不知你们信不信，一顿饭我能吃半碗肉。
文章插图
别看我已经113岁了，饭量并不小。我最喜欢喝小米粥和玉米糁糊糊，一顿能喝两大碗，还能再吃一个馒头。93岁的老伴在这方面和我比起来就差很多，她比我的饭量要小一半，但身体也很健康。
文章插图
我有7个儿女：3个儿子、4个姑娘，最大的儿子已经71岁，最小的也50多岁，如今我们一大家子是四世同堂。儿女们都很孝顺，看我们老两口年纪大了，担心发生什么闪失，多次要我俩和他们一起生活，我不肯，这么多年一直是我和老伴单独生活。儿女和孙子、孙女们每天都会过来看望我和老伴。
文章插图
我打年轻的时候就爱干净，每天早上都要烧一盆热水洗头，晚上睡觉前必须用热水泡泡脚，这些都是我自己干，从不让儿女们帮忙。我这么多年一直有早起早睡的习惯，每天天一黑，我看会电视就上床睡觉，天一亮就起床。每天的中午饭和晚饭都是我和老伴轮流做，老伴身体不舒服的时候，我做的多一些。
文章插图
在我的家乡，有编草辨的习俗，就是把晒干的麦秆变成做草帽用的草辨卖钱。我和老伴一有空闲，也会坐在屋子里编草辨，当然，我俩干这个不是为了挣钱，而是为了打发时间，有事做的日子才会更充实，同时也让双手的关节保持经常活动，避免得老年痴呆病。
文章插图
我们村有个集市，离我家有1里地远。我每天上午都会拄个拐杖，慢悠悠地走到集市上，买点菜、割块肉，再慢悠悠地溜达回家，虽然感觉有点累，却让身体得到了锻炼。上个月，儿子带我到医院做了一次体检，医生说我除了耳朵背、牙不好，其他什么毛病都没有，身体很健康。
文章插图
我和老伴生活很简单，却过得很知足、很幸福。我作为一个抗战老兵，虽然立过功、受过奖，但我一直默默无闻地在农村老家生活了大半辈子，从未向政府要过照顾，也没向政府提过任何特殊要求。现在，政府部门每个月都给我几百元的补助，我和老伴每月还能享受老人补贴，这些钱足够我俩花了。逢年过节，县民政部门和乡政府还到家里慰问我，给我送来慰问金和米、面、食用油等，我很感激，感恩生活在这么好的新时代。