如何缓解夜晚咳嗽现象？建议参考下

随着进入2023年，第一波“小阳人”也逐渐阳康了，开始复工复产。
但一些患者明确表示，自己在康复过程中总是出现咳嗽等症状，不少人担心这样反复持续咳嗽是否会引起肺炎。
咳嗽是一种特别多见的呼吸道症状。
适当的咳嗽，可以起到清除呼吸道中一些异物的作用，对呼吸道有着一定的保护效果。长时间的咳嗽，会对健康有着比较大的危害，而且长时间咳嗽也是某些疾病的预兆。
事实上，咳嗽本身并不会引起肺炎。
若是肺炎引起的咳嗽，患者还会出现持续的发热、喘促，大量的黄粘痰、食欲严重下降。若出现疑似肺炎咳嗽的症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
咳嗽不分白天黑夜都会发生，只是在日常生活中，有很多人会出现白天不咳嗽，一到夜间就咳嗽不止的情况，这到底是怎么回事呢？

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白天不咳，晚上咳嗽频繁的原因有哪些？
一、过敏
过敏引起的咳嗽也被称为过敏性咳嗽，主要是因为受到某些过敏原导致的一种现象。
【如何缓解夜晚咳嗽现象？建议参考下】如果过敏原处在卧室当中，比如床上用品上过多的螨虫，或者是室内有过多花草、粉尘、动物皮毛等。
这些因素都会导致患者在夜晚睡觉的时候，过敏而出现比较明显的刺激性干咳症状。一到白天脱离了这样的环境，就不会再出现咳嗽现象。

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二、肺部修复
尤其是在晚上1:00以后，如果出现频繁咳嗽现象时，一般是由于肺部正在自我修复引起的。
出现这种情况的患者，在日常中一般会患有一些慢性肺肺病，或者是支气管炎等疾病。
患者吸烟或遭受二手烟危害，肺部就会有过多的毒素，而夜晚的时候，肺部会进行自我修复，就会使患者出现咳嗽现象。

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如何缓解夜晚咳嗽现象？
1、清除过敏原
当夜晚出现频繁咳嗽症状的时候，一定要清除室内的过敏原。
将房间彻底清扫，室内不要出现粉尘、香烟烟雾、油烟、花粉和动物的毛屑。床上用品全部清洗一遍，然后放在阳光下暴晒。要调节好室内的湿度，如果室内空气较为干燥，也会引起夜晚咳嗽现象。

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2、注意饮食调理
患者出现频繁夜晚咳嗽的时候，一定要调整好自己的饮食。多吃一些富含维生素和水分的食物，比如说雪梨、柚子以及各种绿叶蔬菜。
除此以外，还可以多吃一些白色食物，比如说银耳、百合、莲藕、白萝卜，这些食物都能够起到止咳、润肺、清肺等一系列作用。

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3、积极治疗慢性疾病
如果患有一些慢性疾病的话，比如慢性支气管炎、慢性肺炎、过敏性咳嗽，以及变异型哮喘，这些疾病都会使患者夜晚出现反复的咳嗽现象。
只有积极治疗好原发疾病，夜晚咳嗽的现象才能够得到缓解。

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导致出现夜晚频繁咳嗽的原因，与疾病、环境以及饮食因素等有关。
一旦出现这些现象时，必须快速的改善所处的环境，并且注意自身体质的增强。
除此以外，还应该每天多补充水分，适当喝一些冰糖雪梨水或者是白萝卜水，都有着一定的止咳效果。