35岁女子头疼住院，医生：身患高血脂还“开小灶”，真是啥也不怕 _健康小知识

今年35岁的黄女士，家住在天津，前几天去医院体检的时候，结果显示黄女士的血脂指标异常的高，医生叮嘱她平时要多运动，控制饮食，减少吃油腻重油重盐等食物。
可黄女士平时的爱好就是吃一些油腻的食物，忽然要求控制，真的是有一定难度，从医院回来后，黄女士在家人的督促下坚持了一段时间，便开始控制不住，私下里给自己开了“小灶” 。

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晚上，黄女士借着下楼运动的借口，跑出去吃好吃的给自己解解馋，回家后，黄女士的丈夫看到她还没有擦干净的嘴角，又看向黄女士说道：都是为了你好，才控制住你的饮食，结果你还开始想办法骗我。
黄女士被丈夫拆穿后心情不好，便开始在家里的跑步机上跑步，黄女士把跑步机速度调的很快，结果导致自己有点吃不消，但由于还在气头上，黄女士一直跑到自己实在是没有力气，才结束运动。

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黄女士的丈夫觉得自己的话说的有点重了，便不敢再说，赶紧给黄女士打上了洗脚水，黄女士累得不想说话，并且伴有胃胀头疼，泡脚后没想太多便去睡觉了。
凌晨，黄女士因为头疼醒了，并准备喊醒丈夫却发现自己说话说不清楚，好在丈夫睡得不深，听到声音后立刻起床将黄女士送往了医院。到达医院后，黄女士已经昏迷了，医生了解相关情况后立马进行了抢救。

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经过医生奋力抢救，才将黄女士从“生死边缘”抢救回来，手术结束后，护士将黄女士推进了病房，随后医生又去检查了黄女士的状况。
黄女士丈夫表示，自己的妻子为什么突然间会这样
医生说道：由于黄女士吃完油腻的食物，又开始剧烈的运动，导致血管破裂出现脑出血，引发说话不清楚，最后昏迷，医生还说如果以后还是这样的话，迟早会出现更严重的后果。

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医生提醒：血脂高，一定要控制好这2件事
1、饮食不忌
如果经常吃一些含有较高脂肪的食物，比如说肥肉，很容易对血管造成伤害，因为脂肪过多无法及时代谢掉，会使血管堵塞并加快血栓的出现，长久下来还会导致血脂升高。
2、剧烈运动
剧烈的运动会使血流速度变慢，血液粘稠度升高，以及导致供血不足的情况发生，从而造成缺血、缺氧情况，所以很容易造成血脂过高。

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想要养好血管，减少高血脂的发生，记住这4点
1、适当喝水
【35岁女子头疼住院，医生：身患高血脂还“开小灶”，真是啥也不怕】体内缺少水分的话，血液浓稠度就会上升，血脂也会跟着升高，血流也会变慢，从而增加血管病发生的风险，多喝水能够促进血液流动速度，使血管软化，还会加快体内废物的排出，并减少疾病的发生。
2、减少胆固醇摄入
高血脂患者要减少对胆固醇的摄入，因为摄入过多的话，会造成大量的胆固醇在体内堆积，并形成动脉斑块，久而久之便会堵塞血管，诱发高血脂，所以平时一定要减少胆固醇的摄入。

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3、补充营养物质
患有高血脂的患者想要降低血脂，补充营养物质是非常重要的，可以选择这款复合型营养元素普贝双舒，它里面包含了：蛹虫草、葛根，决明子，人参,天贝粉等数十种纯天然药材，不仅能够加快血液流通，还能减少血管堵塞现象。