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2、每天适当运动
运动使身体健康 ， 这个相信大家都知道 。 不管我们的身体是否健康 ， 都要坚持每天运动 。 因为运动不仅能够增强我们的身体素质 ， 还能够提高我们身体的免疫力 ， 进而减少患病的几率 。
【吃鸡蛋对“高血脂”不好？医生：这3种食物多吃一口，血管多堵一分】对高血压患者来说 ， 适当的运动不仅能够提高体内血管弹性 ， 还能促进新陈代谢 ， 帮助预防心血管疾病 。
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