用精神吃饭、靠断食保养…无效养生让多少女明星交了智商税？ _健康小知识

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咱就是说，有多少明星在无效养生的路上越走越远？
2月3日，李冰冰说用精神吃饭登上热搜。

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画面里，李冰冰吃起了减脂餐，不过这“减脂餐”真是“简直”了。
把蔬菜绞碎了再加上温水，李冰冰却吃得津津有味，并自信地说道：这是全世界最健康的吃法。

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当李冰冰在字幕里幽默地说“开水配蔬菜，人间我最爱”时，热评第一却是，最健康的还是得去地里啃。

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李冰冰这么吃，无非是为了保持身材和养生。
可是画面里的她，头发稀疏、脸蛋干瘦、整个人有些憔悴，虽然嘴上说着开水泡蔬菜好吃，但表情怎么看都不像是有食欲的样子。

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再看李冰冰的皮肤状态，也有些发黄发暗，五官虽然精致，奈何没什么精气神。

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年轻时的李冰冰，脸上挂着满满的胶原蛋白，身材丰满，又青春又自信，无论是长相还是风格，都有着鲜明的个人特色。

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电影《独自等待》里，夏雨站在李冰冰的巨型广告牌前，久久不愿离去。
小小的夏雨，和巨大的李冰冰画像，很有意思地说明了两个人人生轨迹的不同。
那个时候李冰冰已有32岁，苹果肌还和花季少女一样饱满，一颦一笑，都美得令人心动。

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《独自等待》海报
实际上，李冰冰是个非常注重保养的人，现在流行的减油减脂，她早就坚持多年。
在一次采访中，李冰冰透露自己“油盐不进” ，人生一向是水煮青菜，绝不油炸。

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可是在饮食上如此苛刻，似乎并没有收获到理想的效果。
近些年，李冰冰的生图状态却有些差强人意，脸上消失的胶原蛋白，让她显得有些无精打采。

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脸蛋上干瘦暂且不说，李冰冰曾在社交平台上公开透露，这几年的身体一直不太好，总在看病，虽然检查没什么大的毛病，但总莫名其妙地感到疲惫，容易眼睛疼、没力气，还老是睡不着觉。

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同时，李冰冰还表示，自己怕冷到极致，洗澡都觉得冷，甚至会越洗越冷。

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大概是因为身体状况不好，李冰冰才这么注重养生，靠吃素食调理自己，但有许多人却认为她这是在无效养生，毕竟“用精神来吃饭” ，可不是那么容易做到的。

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明星为了养生，做出各种努力无可厚非，可有个词叫“物极必反” ，过度追求养生，处处克制自己，反而会失去很多乐趣，甚至会导致整个人状态的每况愈下。
孙俪
娘娘孙俪一直是娱乐圈的“养生达人” 。
有网友感慨，一部《甄嬛传》保孙俪一世荣华富贵。
的确，那个时候的孙俪，大气又端庄，红梅枝下一回眸，美得惊心动魄。