食管炎|反流性食管炎经常反酸、烧心不舒服？建议少碰这9种食物胃酸|饮食|咖啡

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现在我们的生活节奏越来越快，你有没有长期感受到，反酸、胃烧灼感、嗳气、胸闷、咳嗽、口臭、咽喉异物感、呼吸困难的情况？如果有出现以上这几种情况，那么就要小心了，这可能是你中了反流性食管炎的招！

那么，什么是反流性食管炎呢?其实我们的胃就好比一个暖手的热水袋，胃酸就好比水在袋子里面装着，袋子的口没有被堵塞住而是连接了一根像食管一样的管子。一般情况下，我们胃中的胃酸等物质可能偶尔会在我们吃饭或者睡觉时反流到我们的食管中。如果这种情况不是持续、频繁的发生，是不会损伤我们的食管的。但是当这种情况频繁发生或当我们的食管比较敏感就可能导致一系列的症状，甚至会损伤我们的食管，严重会影响我们的生活与工作，这就是我们经常所说的“反酸”或者是“烧心” 。这种胃肠疾病，更是成为了仅次于感冒，我们最常去看医生的原因之一了。

因此，我们建议，当出现反流性食管炎问题的时候，我们就要重新检视一下看看是不是自己的饮食出问题了，进行适时的调整，并且一些会刺激我们胃酸分泌的食物就不要吃了。
为什么会得反流性食管炎呢？
其实并不是只有肠胃不好的人才会得反流性食管炎这个病，反流性食管炎的发生与我们的食管下括约肌是脱不了关系的，反流性食管炎的病因主要在于我们的食管下括约肌松弛了，这个病的成因有许多种，比如我们病理因素、生理因素、日常的生活、饮食习惯等等。
病理上考虑的相关因素：食管裂孔疝、贲门失弛缓症、贲门括约肌松弛、炎症、肿瘤、术后、腹内压增高以及长期的胃内压增高、胃扩张等;
生理上考虑的相关因素：吃得太多导致腹胀、心理或精神因素、胃液容易反流。

生活上考虑的相关因素：比如：经常吸烟、饮酒和过度的肥胖。

饮食上考虑的相关因素：比如：经常喝碳酸类的饮料、咖啡、茶、酒精类饮料、不忌口经常吃一些辛辣刺激的食物（例如：火锅、韭菜、葱、姜、蒜等等）、甜食（例如：点心、蛋糕、糖果、巧克力等）、高油脂的食物（例如：炸油条、炸油饼、炸薯条、炸鸡等等)、酸性的食物 (例如：柑橘类的水果、柠檬、梅子或者是番茄等等) 。