钾元素可以提高肠道功能 ， 如果体内缺钾的话 ， 就会出现便秘的情况 ， 还会让人感觉到肚子胀 ， 不想吃东西 。

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经常出现抽筋现象
出现抽筋的现象 ， 除了跟缺钙有关系之外 ， 也跟缺钾有关系 ， 如果体内的钾元素含量不足 ， 会引起平滑肌收缩 ， 进而出现抽筋的现象 。
【高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给您列出名单，别不舍得吃】如果总是出现抽筋的症状 ， 首先判断一下自己有没有缺钙 ， 如果没有的话 ， 有可能是因为钾元素不足引起的 ， 需要尽快补充钾元素 。

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