花生|血压高不高，看手指就知道，手指有这3个异常现象，建议做个体检癌细胞

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【花生|血压高不高，看手指就知道，手指有这3个异常现象，建议做个体检】导语：血压高、血脂高、血糖高这三种慢性疾病已经完全侵占了我们的生活。它给我们的日常带来了严重的困扰，尤其是高血压疾病，每年都有很多人因为患有高血压出现血管阻塞而死亡。

年轻的游戏主播小王今年才刚刚24岁，就是因为在去年的时候查出患有高血压，但是并没有在意。经过长时间后发现自己身体越来越不舒服，出门拿外卖的时候，突然头晕，晕倒后送医院没有抢救回来，经过诊断后发现因为脑梗塞突发造成的死亡。当时小王的父母知道这样的情况后完全接受不了事实，从医生那里得到，因为小王的平时日常不规律，加上经常吃一些垃圾食品，导致血压一直没有下降。

一、医生叹息：这种食物每年害死50万人，你若喜欢吃一定要注意节制
医生从小王的父母中得到小王平常喜欢吃一种叫威化饼干的零食，几乎每天都会吃几个。医生知道后明白小王的身体为什么越来越差，因为威化饼干中含有大量的反脂肪酸。反脂肪酸中的脂肪对人体的伤害非常大，每年都有很多人因为反式脂肪酸死亡，这样就可以完全看出来这种物质的危害性。经研究发现，反式脂肪酸进入身体后能够让血液中的凝血因子凝聚，长时间下去，就会导致血管堵塞，形成血栓。在日常生活中一定要注意这种食物的摄入量，否则给身体带来的后果非常严重。

二、血压高不高，看手指就知道，手指有这3个异常现象，建议做个体检
1、手指是否僵硬，发麻
手指是距离心脏比较远的地方，如果手指的供血也发生了严重困难，那么身体的血管将受到严重的堵塞，在日常生活中，如果感到手指出现僵硬麻木的情况，一定要检查自己的血管是否出现了堵塞。
2、手指是否有血管凸起
如果在手指上发现有血管突出的现象，这预告着血管已经出现了堵塞，尤其是拇指及手掌的中心处出现这种情况，就更加要注意。

3、手指是否软软的
在很大程度上，手指的软硬程度也能够反映血管的健康情况，尤其是指尖的部分。如果在日常生活中感觉自己的指尖手指比较软软的，而其他手指会比较硬，这种情况一定要当心，很可能是血液供应不足，导致了手指僵硬。

三、预防脑梗，稳定血压，坚持做好这2件事，血管会越来越健康
1、每天坚持定量运动
在平常一定要留出一点时间运动，这样能够缓解血管的压力，而且还能够消耗体内的脂肪，降低血管中的血脂含量，可以起到扩充血管的作用。但是也要适量，对于不同人群选择适合自己的运动项目。

2、均衡饮食
平常生活中对于高血压的患者，一定要均衡饮食，减少对高热量、高脂肪食物的摄入量。尤其是对于反式脂肪酸的摄入量，就控制好自己的饮食，才能更好的控制体内血压平衡。