这都可以放松身心 ， 不仅仅能帮助去毒 ， 而且好心情对提高工作效率也有显著促进作用 。
最后给大家介绍一个白领自我按摩的方法 ， 有助于排毒通便：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩 。
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