脾胃|千万要警惕这个悄无声息的“癌症信号”疲劳，尤其是年轻人！医生|儿科|儿童健康

对我们大多数人来说，疲劳通常是由压力或工作过度引起的，通过休息可以得到缓解。然而，对一些人来说，疲劳可能会持续发生，即使是休息后也存在。而长期疲劳，会带来许多健康隐患。
我们经常听说癌症患者出现极度疲劳，但很多癌症相关的疲劳是由癌症治疗的副作用引起的，并不一定是癌症本身。但对于白血病、淋巴瘤、直肠癌或胃癌患者来说，疲劳很可能是首发症状。如果在这些癌症的初期，感觉极度疲劳，休息后不见好转，应尽快去看医生。

癌症疲劳的定义重要的是要确定哪种类型的疲劳可能是癌症的首发症状。癌症疲劳不是普通的疲劳，即使睡个好觉也无法缓解。
人们把这种类型的疲劳描述为“全身疲劳” 。人们因疲劳无法参加正常活动而感到沮丧，并发现疲劳还正在影响他们的工作和人际关系。
癌症疲劳的原因癌症患者可能会因为几个原因感到疲劳。
1、贫血：对于白血病和淋巴瘤，骨髓中的癌细胞会干扰血细胞的正常生产。这会导致贫血，而贫血又会导致疲劳。其次，结肠癌和胃癌会导致肠道失血而导致贫血，从而导致疲劳。
2、肿瘤的代谢过程也会导致疲劳。癌细胞与正常细胞激烈争夺营养。
3、一些癌症通过扰乱正常的激素功能而导致疲劳。另一些人分泌细胞因子，这反过来会导致疲劳。
4、不过，除了癌症之外，疲劳还有很多原因。在这方面，伴随着无意体重减轻的疲劳比单独的疲劳更令人担忧。
癌症疲劳的体征对于癌症疲劳，可能会出现以下相关的体征：
压倒性的疲倦感；
休息后仍感到疲倦；
即使进行简单的活动也会感到疲倦；
难以集中注意力；
感觉比平时更情绪化；
快速疲劳；
参加活动的欲望减少。
管理疲劳一旦医生开始通过治疗潜在的疾病来治疗疲劳，你也可以做以下几件事来帮助对抗疲劳。
1
锻炼
当你感到精力耗尽时，运动似乎过于艰巨，但增加体育活动实际上可以减轻疲劳增加体育活动实际上可以减轻疲劳。锻炼还可以改善你的睡眠，让你在晚上得到高质量的休息。
2
吃好喝好
由于治疗导致食欲下降或恶心，许多癌症患者难以均衡饮食。与营养师一起制定膳食计划，以确保摄入足够的维生素、矿物质、液体、蛋白质以及新鲜水果和蔬菜。
3
【脾胃|千万要警惕这个悄无声息的“癌症信号”疲劳，尤其是年轻人！】缓解抑郁和焦虑
癌症的诊断和治疗可能是一个情感上的挑战，并导致焦虑和抑郁的感觉。这些心理健康状况既会导致疲劳又会扰乱你的睡眠。通过心理干预，能够帮助他们了解自身的状况，改变不良的思想和行为，从而减少负面情绪，正确地预防和管理疲劳。
4
打盹
尽管有充足的睡眠，但癌症相关的疲劳往往会持续，每天小睡一下可以让你恢复休息良好的感觉。一定要保持你的小睡时间，但不要超过一个小时，因为这会让你会感到昏昏沉沉。
参考来源：
https://www.verywellhealth.com
【重要提示】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！