物品|“三查三对”+“四舍五入”:这份健康秘籍助你开工大吉

大年初五迎财神 , 大年初六忙返程 , 各位“打工人”准备好迎接开工吗?在此 , 上海市健康促进中心请大家一起做好“三查三对” , 做到“四舍五入” , 顺利返程 , 开启新一年的奋斗!
“三查三对” , 从容返程:
查疫情风险等级;查各地防控政策;查行程码、健康码 。 上述内容 , 可搜索国务院客户端小程序获取 。
核对防护用品(备齐口罩、免洗手消毒剂等);核对随身物品(身份证、手机、充电器、钥匙、钱包等);核对健康状况(是否有发热咳嗽等症状) 。
【物品|“三查三对”+“四舍五入”:这份健康秘籍助你开工大吉】“四舍五入” , 调整身心:
“不良四项”需舍弃:熬夜赖床、暴饮暴食、久坐不动、消极情绪 。
“健康五条”请入手:设定目标、规律作息、合理膳食、科学锻炼、心理调适 。
物品|“三查三对”+“四舍五入”:这份健康秘籍助你开工大吉
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上海市健康促进中心 制图