鱼肉|吃鱼不利于身体健康?建议:4种鱼肉尽量少吃,或会适得其反( 二 )
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2、清江鱼清江鱼的生活环境优良,且蛋白质含量高,其中的脂肪含量也非常丰富,孩子适当食用,有利于生长发育。
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3、鳕鱼鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。经常食用鳕鱼,可以促进体内活血,补血,从而起到改善肌肤润泽,缓解疲劳,增强骨骼等作用。
【 鱼肉|吃鱼不利于身体健康?建议:4种鱼肉尽量少吃,或会适得其反】
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结语:由此可见,经常吃鱼会给我们的身体健康带来一定的好处,但是因为鱼的种类繁多,所以有些鱼是不适合人食用的,所以在日常生活中应该尽量避免选择一些新鲜的,安全的鱼类来使用,尤其是小孩子,对于鱼肉的种类和质量要求更高。以上几种鱼是比较适合孩子使用的,在青春期生长发育阶段,可以给孩子适当补充,有利于增加营养。
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