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这也正是酸奶的这些特点，不仅餐前喝酸奶有助于降低餐后的血糖，而且还可以作为糖尿病人加餐的食物放在两餐之间食用。不过需要提醒各位的是，我们这里所说的酸奶指的是除了添加乳酸菌之外，没有添加其它任何添加物质的纯酸奶，市场上面很多加了糖的酸奶不适合糖尿病人饮用，特别是那些乳酸饮料更加的不适宜。所以，糖尿病人如果真的想喝酸奶，最好是可以自制纯酸奶，如果可以养成餐前喝一杯大约150ml左右的酸奶，对控制餐后血糖可以起到很好的帮助。而且有相关的报道说，通过改变肠道菌群而控制餐后血糖已经引起了医学专家们的关注并进行着更深入的研究，这或许就是今后糖尿病患者控制血糖的一项新的措施。

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