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2、吃完鸡蛋不要立刻喝茶日常生活中有很多人在吃完比较油腻的肉类，蛋类之后会习惯性地去喝茶，从而去除这些腥味，但是茶叶当中含有大量的鞣酸，鞣酸如果以蛋白质相遇，会合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会使肠胃蠕动的速度减慢，从而使粪便在肠道内滞留的时间延长，就容易使人产生便秘的现象。因此在吃饭过程中或者刚吃完饭后，不要立刻饮茶，否则不仅不利于消化，还有可能会导致食物中的营养物质流失。

【 鞣酸|一天吃一个鸡蛋，对身体是好是坏看看营养专家是怎么说的】
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结语：由此可见，每天吃一个鸡蛋，对身体健康是有好处的，大家可以放心吃。不过在吃的时候要注意，不要吃生的鸡蛋，吃完鸡蛋后也不要立刻喝茶，否则不仅会使营养物质流失，还有可能使身体造成损害。

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