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3、健康饮食
高血压虽然不像高血糖那样需要严格控制饮食 ， 但是仍然建议少摄入高油盐、高脂肪的食物 。 不良的饮食习惯会加重血管的损伤 ， 使血管脆性增加 ， 加速动脉硬化进程 ， 也会影响到血压 ， 造成血压波动 。
正常成年人 ， 想要预防高血压 ， 建议每日摄入盐的分量在6g以下 ， 由此可以稳定血管内外渗透压 ， 避免增加血容量 ， 造成血压上升 。
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结语：
当然不管是什么原因 ， 需要尽早了解清楚 ， 对健康来说 ， 是利大于弊的 。 找到原因以后 ， 也能针对性地进行调理 ， 及早恢复健康 。
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