根据研究显示 ， 一支香烟就可以导致人体血压升高10~30mmHg ， 并且许多中年有烟瘾者 ， 一天的抽烟量甚至可以达到3、40支 。 长此以往 ， 会导致动脉血管收缩异常 ， 还会导致血管硬化 ， 影响血液的流通 ， 从而促使血压升高 。

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小贴士：
喝酒对血管的伤害等同于香烟 。 人在摄入酒精后 ， 会处在兴奋的状态 ， 分泌大量肾上腺素 ， 导致血管收缩 ， 破坏血管弹性 。 且酒精中的饱和脂肪酸也会导致血压升高 ， 诱发血管疾病 。

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