36岁女子高血脂，竟是因为“它”，医生：血脂高的人此举无疑是“自损健康”

贾女士今年36岁，在家吃过午饭后，正在收拾餐具时，突然感觉胸闷，还没一会，眼前一黑就晕倒在地了，家里人赶忙拨打了120急救电话，到医院检查后发现，贾女士之所以晕倒和高血脂有关。
根据其丈夫的言语中得知，他们夫妻每年都会定期检查身体健康，怎么可能会患有高血脂呢？
医生开始问起缘由，原来是因为贾女士每天在家照顾孩子太无聊，刚好在手机上刷到一个关于做蛋糕的视频，贾女士就想着尝试一下，来来回回几次，感觉自己越来越精进，后来每次都会增加很多的白砂糖，一周就用掉了好几斤。
贾女士之所以血脂突然升高，就是因为吃太多高糖蛋糕的缘故。导致体内存留糖分过多，无法得到消化；再加上贾女士要照顾孩子，经常不运动，长期如此，最终导致血管堵塞严重，血脂也就变高了。

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医生提醒：不只是白糖，这3种食物，也会导致血脂变高
1、奶茶
其实奶茶也不是不能喝，只是应该少喝，其含有的脂肪是比较多的，为什么这样说？因为现在市面上的奶茶并不是真正意义上的奶茶，其大多没有奶和茶，所以一定要少喝，高血脂患者更要做到不喝。
2、火锅
火锅中的底料大部分都是采用猪、牛、羊等高脂肪物质组成的，且含有大量的辣椒、花椒、胡椒等佐料，所以其含有的脂肪、油是非常高的，而且还属于辛辣食物，吃多了就会容易引发高血脂。

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3、咸鸭蛋
咸鸭蛋虽然含有大量的维生素和钙元素，但其含有的胆固醇和盐分也非常多的，这些物质不仅会影响到血液循环，还会让新陈代谢负担增加，容易导致高血脂和高血压症状发生，所以不建议多吃，一周吃3-4个即可。
那么患有高血脂的人，应该如何降血呢？医生建议：常做3件事即可
1、多喝水
无论是健康人群还是高血脂人群，喝水对身体都是有好处的，常喝水不仅可以加快血液循环、降低血液粘稠度，还能提高身体代谢功能，帮助身体排毒和清理血管中的垃圾，从而降低血脂水平。

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2、补充营养元素、
高血脂人群可选择常吃普贝双舒这款复合型营养元素，它不仅包含了人参、天贝粉、蛹虫草这类名药，还包含了金银花、芹菜、葛根等，共有13种中医药材，不仅能有效的降低血脂，还能预防心脑血管疾病发生。
普贝双舒中含有的氨基酸、皂甙元素、纤维元素等等，这些元素不仅能疏通血管、防止血管堵塞，还能推进脂质代谢、减少血液中的甘油三酯成分和动脉硬化，从而达到降低血脂和预防心脑血管疾病的发生。
想要稳定血脂和降低血脂，补充营养元素是不可缺少的，每天吃1-2粒普贝双舒，慢慢的血脂值就恢复到正常水平了。

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3、坚持运动
高血脂人群可以通过每天的晨练和晚跑，从而降低血脂水平。因为运动能让脂质和热量得到有效的分解，并且减少血液中的脂质，加快体内的新陈代谢能力，还能疏通血管，加快血流量，从而达到稳定血脂水平的效果。
可以选择有氧运动比如：慢跑、打太极拳、快走等等，每天运动半小时左右，长期坚持下去，对稳定血脂水平是非常有利的，不过有一点要注意，不要过激去运动，避免给身体造成不必要的伤害。